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El té es una manera maravillosa de obtener los beneficios de las yerbas y puede disfrutarse en cualquier momento del día. Muchos tés se desarrollan con una mezcla de hierbas que añaden gusto y beneficios para la salud.
Las mezclas de té de hierbas están libres en muchas tiendas de alimentos saludables, pero asimismo se pueden hacer en el hogar. Hierve 1 cucharadita de hierbas secas en una taza de agua hirviendo durante 10 minutos. Bebe 1 ó 2 tazas al día.
Aquí tienes ciertas recetas de tés de yerbas :
Té de hibisco: Las flores de hibisco se han usado desde hace tiempo como tratamiento natural para la presión arterial alta, las patologías del corazón y la diabetes. Las flores y los tallos contienen antioxidantes que asisten a achicar los niveles de colesterol y mejoran la circulación al relajar los vasos sanguíneos. Se ha demostrado que el té de hibisco reduce la presión arterial en personas que sufren de hipertensión (presión arterial alta). Asimismo favorece la digestión al estimular la producción de bilis del hígado y la vesícula biliar, que asiste para descomponer las grasas antes de que sean absorbidas por el organismo.
Té de manzanilla: La manzanilla se encuentra dentro de las ayudas mucho más populares de la naturaleza para conciliar el sueño por el hecho de que contiene aceites volátiles que tienen características tranquilizantes similares a las de los fármacos benzodiacepínicos como el Valium® o el Xanax®. Además de sus características sedantes, la manzanilla asimismo
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