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Las infusiones se elaboran desde las hojas, flores y raíces de las plantas. Pueden tomarse frescas o secas.
Las infusiones se usan con frecuencia para ofrecer un suave impulso a la salud. Se utilizan para calmar los resfriados , la gripe y los problemas , así para inconvenientes digestibles como el estreñimiento y la hinchazón.
Las yerbas asimismo contienen fitoquímicos –substancias que ayudan a proteger el cuerpo contra las anomalías de la salud –, así que ¡bebe!
Estas son ciertas infusiones mucho más populares:
Té de menta
La menta es una de las yerbas mucho más usadas en el mundo. Se cree que tiene un efecto calmante sobre el sistema digestivo, lo que puede ayudar a achicar los síntomas de acidez y reflujo ácido. Asimismo se estima que el té de menta alivia los problemas y calma el dolor de garganta, con lo que es una bebida ideal para después de la comida o antes de acostarse.
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