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Las infusiones se desarrollan a partir de las hojas, flores y raíces de las plantas. Pueden tomarse frescas o secas.
Las infusiones se utilizan de forma frecuente para ofrecer un suave impulso a la salud. Se usan para aliviar los resfriados , la gripe y los problemas , de esta manera como para inconvenientes digestivos como el estreñimiento y la hinchazón.
Las yerbas asimismo poseen fitoquímicos –sustancias que ayudan a resguardar el cuerpo contra las patologías –, así que ¡bebe!
Estas son ciertas infusiones más populares:
Té de menta
La menta es una de las hierbas más utilizadas en el mundo. Se estima que tiene un efecto calmante sobre el sistema digestivo, lo que puede ayudar a achicar los síntomas de acidez y reflujo ácido. También se estima que el té de menta calma los dolores de cabeza y calma el mal de garganta, con lo que es una bebida ideal para después de la comida o antes de acostarse.
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