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El té es una forma maravillosa de conseguir los resultados positivos de las hierbas y puede disfrutarse cualquier ocasión del día. Muchos tés se elaboran con una mezcla de yerbas que añaden sabor y provecho para la salud.
Las mezclas de té de yerbas están disponibles en muchas tiendas de alimentos saludables, pero también se pueden realizar en casa. Hierve 1 cucharada chica de yerbas secas en una taza de agua hirviendo durante diez minutos. Bebe 1 ó 2 tazas al día.
Aquí tienes ciertas recetas de tés de hierbas :
Té de hibisco: Las flores de hibisco se han usado durante siglos como régimen natural para la presión arterial alta, las anomalías de la salud del corazón y la diabetes. Las flores y los tallos poseen antioxidantes que ayudan a achicar los niveles de colesterol y mejoran la circulación al relajar los vasos sanguíneos. Se demostró que el té de hibisco disminuye la presión arterial en personas que sufren de hipertensión (presión arterial alta). Asimismo favorece la digestión al estimular la producción de bilis del hígado y la vesícula biliar, que contribuye a desarticular las grasas antes que sean absorbidas por el organismo.
Té de manzanilla: La manzanilla pertence a las ayudas mucho más populares de la naturaleza para conciliar el sueño porque contiene aceites volátiles que tienen características tranquilizantes afines a las de los fármacos benzodiacepínicos como el Valium® o el Xanax®. Además de sus características sedantes, la manzanilla asimismo
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