Los beneficios para la salud de la cafeína

Reduce la inflamación crónica

Investigadores de la Universidad de Stanford descubrieron que la cafeína bloquea la expresión de un gen responsable de la inflamación crónica de bajo grado a medida que envejecemos. Esta inflamación eventualmente conduce a presión arterial alta, endurecimiento de las arterias y enfermedades del corazón.

Para eliminar por completo el consumo de cafeína, uno debe cambiar al té de hierbas. Las infusiones de hierbas como la Manzanilla, el Rooibos y la Menta están elaboradas a partir de botánicos. Todo el té real proviene de la planta Camellia sinensis que contiene cafeína. El té descafeinado todavía contiene alrededor de 5 a 10 mg de cafeína por taza. La cantidad de cafeína en el té depende de las variedades utilizadas, los métodos de cultivo y las hojas seleccionadas. Ya sea que disfrute de una taza de té negro fuerte, un té verde desintoxicante o un té de hierbas saludable, saboree el momento pero recuerde: todo con moderación.