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El té es una manera extraordinaria de conseguir los resultados positivos de las hierbas y puede disfrutarse en cualquier momento del día. Muchos tés se elaboran con una mezcla de hierbas que añaden gusto y beneficios para la salud.
Las mezclas de té de hierbas están libres en muchas tiendas de alimentos saludables, pero también se pueden realizar en casa. Hierve 1 cucharadita de yerbas secas en un tazón de agua hirviendo durante diez minutos. Bebe 1 ó 2 tazas al día.
Aquí tienes ciertas recetas de tés de yerbas :
Té de hibisco: Las flores de hibisco se han empleado desde hace tiempo como tratamiento natural para la presión arterial alta, las enfermedades del corazón y la diabetes. Las flores y los tallos contienen antioxidantes que asisten a reducir los niveles de colesterol y mejoran la circulación al relajar los vasos sanguíneos. Se ha demostrado que el té de hibisco disminuye la presión arterial en personas que sufren de hipertensión (presión arterial alta). Asimismo estimula la digestión al alentar la producción de bilis del hígado y la vesícula biliar, que asiste para desarticular las grasas antes que sean absorbidas por el organismo.
Té de manzanilla: La manzanilla es una de las ayudas mucho más populares de la naturaleza para conciliar el sueño porque contiene aceites volátiles que tienen propiedades tranquilizantes similares a las de los fármacos benzodiacepínicos como el Valium® o el Xanax®. Aparte de sus características sedantes, la manzanilla asimismo
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