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El té es una manera fantástica de obtener los beneficios de las hierbas y puede disfrutarse cualquier ocasión del día. Muchos tés se elaboran con una mezcla de yerbas que agregan sabor y provecho para la salud.
Las mezclas de té de hierbas están libres en muchas tiendas de alimentos saludables, pero asimismo se tienen la posibilidad de hacer en casa. Hierve 1 cucharada chica de yerbas secas en un tazón de agua hirviendo durante 10 minutos. Bebe 1 ó 2 tazas al día.
Aquí tienes ciertas recetas de tés de yerbas :
Té de hibisco: Las flores de hibisco se han utilizado desde hace tiempo como tratamiento natural para la presión arterial alta, las enfermedades del corazón y la diabetes. Las flores y los tallos poseen antioxidantes que ayudan a achicar los niveles de colesterol y mejoran la circulación al relajar los vasos sanguíneos. Se ha demostrado que el té de hibisco disminuye la presión arterial en personas que padecen de hipertensión (presión arterial alta). También favorece la digestión al estimular la producción de bilis del hígado y la vesícula biliar, que ayuda a descomponer las grasas antes de que sean absorbidas por el organismo.
Té de manzanilla: La manzanilla se encuentra dentro de las ayudas más populares de la naturaleza para conciliar el sueño por el hecho de que tiene dentro aceites volátiles que tienen características tranquilizantes similares a las de los fármacos benzodiacepínicos como el Valium® o el Xanax®. Además de sus cualidades sedantes, la manzanilla asimismo
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